HVAD ER GRAVIDMASSAGE?

Gravidmassage er en nænsom og afstressende behandling, der tager højde for din gravide krop. Du ligger behageligt og støttet, mens du får massage med blide teknikker, som lindrer spændinger, væskeophobning og ubehag. Alt foregår med respekt for dine behov og din babys tryghed.

FORDELE VED GRAVIDMASSAGE

Gravidmassage giver dig ro i kroppen og hovedet. Mange oplever færre smerter i lænd, ryg og ben, bedre søvn og mindre uro. Massagen stimulerer blodcirkulationen og kan mindske hævelser. Samtidig får du en pause til bare at være dig – uden krav og forventninger.

HVEM EGNER GRAVIDMASSAGE SIG TIL?

Gravidmassage er for dig, der er gravid og gerne vil passe godt på dig selv. Uanset om du er i første, andet eller tredje trimester, kan du få glæde af massagen – medmindre der er specifikke lægelige kontraindikationer. Du behøver ikke have smerter for at få gavn af behandlingen – måske har du bare brug for ro og nærvær.

EFFEKTEN AF REGELMÆSSIG BEHANDLING

Når du modtager gravidmassage jævnligt, kan du opnå en mere harmonisk graviditet. Regelmæssige behandlinger hjælper kroppen til at tilpasse sig de mange forandringer, og du vil sandsynligvis mærke færre gener og mere overskud. Det er også en gave til dit mentale velbefindende – en tryg ramme, hvor du kan give slip.

ANBEFALINGER FØR OG EFTER BEHANDLING

Det er en god idé at drikke lidt vand inden og efter behandlingen. Kom gerne i løstsiddende tøj og spis et let måltid, så du føler dig tilpas. Efter behandlingen kan du opleve dyb afslapning – giv dig selv ro til at nyde effekten resten af dagen, hvis du har mulighed for det.