HVAD ER SPORTSMASSAGE?

Sportsmassage er en dybdegående behandlingsform, der arbejder med dine muskler og bindevæv for at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme kroppens naturlige restitution. Det er ikke kun for elitesportsfolk – sportsmassage er for dig, der bruger kroppen aktivt, sidder meget, eller bare ønsker at tage hånd om spændinger og ubehag.

FORDELE VED SPORTSMASSAGE

Du vil hurtigt mærke fordelene. Sportsmassage kan mindske muskelømhed, forkorte restitutionstiden efter træning og forebygge skader. Samtidig giver behandlingen en dyb ro i kroppen og et øget velvære, du tager med dig resten af dagen. Det er en investering i både din krop og din hverdag.

HVEM EGNER SPORTSMASSAGE SIG TIL?

Sportsmassage egner sig til dig, der træner meget, dyrker sport, har en fysisk krævende hverdag eller oplever muskelspændinger fra stillesiddende arbejde. Men også hvis du blot ønsker at mærke dig selv igen og slippe dagligdagens spændinger, er sportsmassage et godt valg.

EFFEKTEN AF REGELMÆSSIG BEHANDLING

Ved regelmæssig behandling opbygger du en krop i balance. Din muskulatur bliver mere smidig, du restituerer hurtigere, og du lærer din krops signaler bedre at kende. Mange oplever desuden forbedret søvn, færre hovedpiner og større mental klarhed.

ANBEFALINGER FØR OG EFTER BEHANDLING

Inden du kommer til behandling, anbefaler vi, at du drikker godt med vand og undgår store måltider. Efter behandlingen er det vigtigt at give kroppen ro – gerne med en lille gåtur og ekstra væske. Din krop arbejder videre, også efter du er gået ud ad døren.